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田中みな実も実践!究極のモテボディが手に入るエクササイズ法

フリーアナウンサー・田中みな実や、有名インフルエンサーの武智志穂らが通う女性専門パーソナルトレーニングジム「BLENDA REVE(ブレンダレーヴ)」監修のエクササイズ本『完全プライベートジムの最強メソッド ほしいのは、キレイなカラダ』が、2018年11月2日(金)に発売された​。


腹筋を割るようなストイックなトレーニングとは一線を画し、“究極のモテボディ”をコンセプトに、女性らしい丸みや、やわらかさを残したメリハリのある体に導くエクササイズが収められている。


本書では、ジムで指導しているトレーニングを自宅用にアレンジし、女性が本当に鍛えるべきパーツとして、お尻、背中、おなかの3部位を集中的に紹介。これらを正しい順序で鍛えることで、バストアップ、くびれ、美尻といった美ボデイが完成する、という最速のメソッドとなっている。


エクササイズの他にも、食事や生活習慣の改善ポイントやモチベーションを保つ秘訣など、パーソナルだからこそ指導できる、成功に導くルールも掲載。また、同ジムに通う著名人のコメントや、体験談など、具体的なエピソードもあり、ボディメイクのモチベーションアップに役立つような内容だ。

これを実践すれば、憧れの”究極のモテボディ”に近づける1冊となっている。

Information

完全プライベートジムの最強メソッド ほしいのは、キレイなカラダ
《発売日》2018年11月2日(金)
《ページ数》128ページ
《価格》1,200円(税別)

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